キザ。
まるで別人の プロポーション Ah〜 水際のAngel…♪
水戸の始動日から11連勤。やっと１日OFFになって、ホッとしたのもつかの間。
昨日からまた2部練の毎日に逆戻り。
１日休みで、身体のバッキバキが取れる訳もなく、朝からギャンギャン走って、朝の練習が終わる度に、俺は自分自身にこう聞くんだ。
「次行けんの？」って…。
そしたら、必ずこう返ってくるわけ。
「まだまだ余裕だよ」って。
俺の身体よ。すごいよ。
今のこの時期、ケガしないように身体を痛めるだけ痛めつけるの。始動から約1ヶ月半、非常に大切な時期と考えている。
1年通して闘う身体にするためには、ここでどれだけ追い込めるかにかかってんだよね。
ドS気質がざわつくよ。
開幕から逆算して、練習メニューが組まれてて、1シーズン闘える身体を作っていくんだよね。
第1クール。鈍った身体を起こし、心肺機能をフル回転させて土台を作る。主に走り中心。
第2クール。鈍った神経系を起こし、パス＆シュート、ステップ系のトレーニングが多くなる。走りも、忘れた頃に入ってくるぜ。
そして、第3クール。実戦が多くなり、チームの細かい戦術や確認に時間をあてる。
第4クール。開幕前の1週間。気持ちを集中させ開幕から全開で行くための心の準備期間。
もちろん、きつい走りの時期でも、練習が終われば十二分に身体をいたわってやるよ。きつくハードなトレーニングが多いわけだから。それはそれは、優しく丁寧に接っする。
2013 恋をした Oh〜 君に夢中 普通の女と思っていたけど Love 人違い Oh〜 そうじゃないよ いきなり恋してしまったよ 夏の日の君に〜♪
ってな具合でね。。。
ドM根性がゾクゾクするぜ。
こうして生まれた言葉が「アメとムチ」。この「アメとムチ」を最大限に利用して、今か今かと寒い地方の人が春を待ちわびるかのように、開幕を迎えるんだよね。
結果が出たときの達成感、勝った時の晴々しい爽快感の為に、とにかく１日1日を大切にして今日もトレーニングしてくるよ。
今日も追い込める身体と環境に感謝して。
ありがとう。冬の日の2013。
^^310
水戸の始動日から11連勤。やっと１日OFFになって、ホッとしたのもつかの間。
昨日からまた2部練の毎日に逆戻り。
１日休みで、身体のバッキバキが取れる訳もなく、朝からギャンギャン走って、朝の練習が終わる度に、俺は自分自身にこう聞くんだ。
「次行けんの？」って…。
そしたら、必ずこう返ってくるわけ。
「まだまだ余裕だよ」って。
俺の身体よ。すごいよ。
今のこの時期、ケガしないように身体を痛めるだけ痛めつけるの。始動から約1ヶ月半、非常に大切な時期と考えている。
1年通して闘う身体にするためには、ここでどれだけ追い込めるかにかかってんだよね。
ドS気質がざわつくよ。
開幕から逆算して、練習メニューが組まれてて、1シーズン闘える身体を作っていくんだよね。
第1クール。鈍った身体を起こし、心肺機能をフル回転させて土台を作る。主に走り中心。
第2クール。鈍った神経系を起こし、パス＆シュート、ステップ系のトレーニングが多くなる。走りも、忘れた頃に入ってくるぜ。
そして、第3クール。実戦が多くなり、チームの細かい戦術や確認に時間をあてる。
第4クール。開幕前の1週間。気持ちを集中させ開幕から全開で行くための心の準備期間。
もちろん、きつい走りの時期でも、練習が終われば十二分に身体をいたわってやるよ。きつくハードなトレーニングが多いわけだから。それはそれは、優しく丁寧に接っする。
2013 恋をした Oh〜 君に夢中 普通の女と思っていたけど Love 人違い Oh〜 そうじゃないよ いきなり恋してしまったよ 夏の日の君に〜♪
ってな具合でね。。。
ドM根性がゾクゾクするぜ。
こうして生まれた言葉が「アメとムチ」。この「アメとムチ」を最大限に利用して、今か今かと寒い地方の人が春を待ちわびるかのように、開幕を迎えるんだよね。
結果が出たときの達成感、勝った時の晴々しい爽快感の為に、とにかく１日1日を大切にして今日もトレーニングしてくるよ。
今日も追い込める身体と環境に感謝して。
ありがとう。冬の日の2013。
^^310
キャンプ
水戸にきて、早くも一週間。
未だ無休のチームにムチを打つべく、今日からキャンプです。
キャンプ地に向かうバスの中からの更新なんですけど、出発早すぎてみんな寝てるんで、画像はまた今度張り付けます。
今日からキャンプ頑張ってきます。
簡単なブログでごめんね。
^^9
未だ無休のチームにムチを打つべく、今日からキャンプです。
キャンプ地に向かうバスの中からの更新なんですけど、出発早すぎてみんな寝てるんで、画像はまた今度張り付けます。
今日からキャンプ頑張ってきます。
簡単なブログでごめんね。
^^9
リリース
一昨日リリースされましたが
私Football Man難波宏明は、水戸ホーリーホックにレンタル移籍します。
横浜FCに入ったのは2006年の8月。
そこから、6年半。大変長くお世話になりました。
これだけは、言えます。
デビュー戦〜どんなときでも100%横浜FCの勝利の為にプレーしてきました。どんなにきつくても、どんなに苦しくても、大好きな横浜FCの為に走りました。
そこには、沢山の応援や声援があったからだと思います。
正直、移籍に対して悩みに悩みましたが、俺はFootball Man。試合に出てナンボ。力いっぱい、そして難波は難波らしくプレーしたいと思います。
これからも、Football Man難波は皆さんの応援や声援で走り続けます。
応援のほど、末長くよろしくお願いします。ありがとうございました。
2013年1月16日 難波 宏明
私Football Man難波宏明は、水戸ホーリーホックにレンタル移籍します。
横浜FCに入ったのは2006年の8月。
そこから、6年半。大変長くお世話になりました。
これだけは、言えます。
デビュー戦〜どんなときでも100%横浜FCの勝利の為にプレーしてきました。どんなにきつくても、どんなに苦しくても、大好きな横浜FCの為に走りました。
そこには、沢山の応援や声援があったからだと思います。
正直、移籍に対して悩みに悩みましたが、俺はFootball Man。試合に出てナンボ。力いっぱい、そして難波は難波らしくプレーしたいと思います。
これからも、Football Man難波は皆さんの応援や声援で走り続けます。
応援のほど、末長くよろしくお願いします。ありがとうございました。
2013年1月16日 難波 宏明
セーフ
あぶねっ。
二週間目にして、非常に危なかった。
公約通り、一週間に一回の更新ができてよかったです。
ホンマに。
いやー、よかった。
今日で、計画していた自主トレ期間が終了。
今年は計画通り尚且つ、思い通りの自主トレが出来ました。いろんな方々に、そしていろんな地に感謝、感謝。
一次キャンプは第三の故郷で。
二次キャンプは第二の故郷&新たなプロ生活を、スタートさせてもらった地で。
三次キャンプは暖かい南国の地で。
今なら、クソ寒い日本で、渋谷ギャルもビツクリなガングロのコ難波ギャルが見えるかもね。
始動日から白い歯を剥き出しで走ってるからさっ！興味がある人は恐いもの見たさに見にきてね。
始動日から、走りも顔面もガンガンいきまっせ〜！
って、こいつblog更新遅れたの、自主トレのせいにしてる！！って思ったでしょ？
そんな、遅れるわけがな…
って、うわっお(∋_∈)
よく見たら、一日遅れてるのかも！
やられた。いやーやられた。
クソっ！！日付変更線のやつめ。
恐いですね。海外では、日付変更線と引ったくりに気をつけよう！
以後、気をつけます。すみませんでした。
PS.あの一世を風靡したガングロギャル達は、一体どこにいっちゃったの？
^^9
二週間目にして、非常に危なかった。
公約通り、一週間に一回の更新ができてよかったです。
ホンマに。
いやー、よかった。
今日で、計画していた自主トレ期間が終了。
今年は計画通り尚且つ、思い通りの自主トレが出来ました。いろんな方々に、そしていろんな地に感謝、感謝。
一次キャンプは第三の故郷で。
二次キャンプは第二の故郷&新たなプロ生活を、スタートさせてもらった地で。
三次キャンプは暖かい南国の地で。
今なら、クソ寒い日本で、渋谷ギャルもビツクリなガングロのコ難波ギャルが見えるかもね。
始動日から白い歯を剥き出しで走ってるからさっ！興味がある人は恐いもの見たさに見にきてね。
始動日から、走りも顔面もガンガンいきまっせ〜！
って、こいつblog更新遅れたの、自主トレのせいにしてる！！って思ったでしょ？
そんな、遅れるわけがな…
って、うわっお(∋_∈)
よく見たら、一日遅れてるのかも！
やられた。いやーやられた。
クソっ！！日付変更線のやつめ。
恐いですね。海外では、日付変更線と引ったくりに気をつけよう！
以後、気をつけます。すみませんでした。
PS.あの一世を風靡したガングロギャル達は、一体どこにいっちゃったの？
^^9
2013年は。
あけおめ。ことねが。
皆さんは、どんな年末年始をお過ごしですか？
呑みすぎ？食い過ぎ？寝正月？
ダメですよ。年始年始くらいはビシッとしないと(笑)
礼に始まり、礼に終わる。そんな日本人の心を大切に。
そんな心を大切にし過ぎるがあまり去年、0に始まり0に終わった男がいたみたいですが(-_-)
今年はへび年。せっせと働いてれば金が貯まる予感〜！ということで、今年は去年の汚名返上とばかりに、元旦からせっせと動いてますよ。
2013年は、日本人の心を大切にしつつも、少し欧米気質を取り入れた難波がみせれたらと思いますんで、応援よろしくお願いします。
このblog見てくれてるすべての人に2013年は多くの幸あれ〜！！
難波 宏明
皆さんは、どんな年末年始をお過ごしですか？
呑みすぎ？食い過ぎ？寝正月？
ダメですよ。年始年始くらいはビシッとしないと(笑)
礼に始まり、礼に終わる。そんな日本人の心を大切に。
そんな心を大切にし過ぎるがあまり去年、0に始まり0に終わった男がいたみたいですが(-_-)
今年はへび年。せっせと働いてれば金が貯まる予感〜！ということで、今年は去年の汚名返上とばかりに、元旦からせっせと動いてますよ。
2013年は、日本人の心を大切にしつつも、少し欧米気質を取り入れた難波がみせれたらと思いますんで、応援よろしくお願いします。
このblog見てくれてるすべての人に2013年は多くの幸あれ〜！！
難波 宏明
