出張☆闇練
9/13は、ずっと前から闇練に参加してくれている、ぬまっちが動いてくれて
出張☆闇練コーチやらせてもらいました
・基礎をメインに教えて欲しい。
・動きながらのボールの受け方、蹴り方、アウトサイドパスを教えて欲しい。
・ポジションの役割を教えて欲しい。
・ボールコントロール
・ボールを持ったときにDFに囲まれてしまった場合の対処法
(ボール保持者・持ってない人のフォローの仕方など)
事前に頂いたリクエストをできる限り網羅できるよう
W-up
・1人1個ボール
を持って、ボールコントロール
・1人1ネタストレッチ(どこをストレッチしているかの効果を確認しながら)
TR-1
・15m×15m グリッド内でドリブル移動
・15m×15m グリッド内キープ1対1対決
TR-2
・ 2つの部屋を訪問できたら、外出しよう1対1
発展>2つの部屋を訪問できたら、パスしよう1対1
TR-3
・リスタートがカットインセットプレーのゲーム
GAME
・フリーズ指導有のゲーム
ってメニューで、やってみました。
参加してくれたみんな、フットサル大好き!って感じで真剣に楽しそうに取り組んでくれるから
気づけば約束の時間オーバーしちゃってました
そのあと、アスレ
Fリーグホームゲームで22時過ぎまで片付けやらで、グッタリでしたが
出張☆闇練の参加者の人も何人か観にきてくれたこの試合も、勝ってくれたからヨシッ
ほんと、充実した1日になりました
ぬまっち、それからフットサルを愛するみなさん
Muito Obrigada.
またよんでね
